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トレーディングとトレーニング
2011-01-07 Fri 16:53
毎日のようにトレーディングのことを描いていますが、肝心なことはトレーディング以外のことに支えられているのが実情です。

トレーディングで一番必要なことはトレーニングです。
身体と心のトレーニングです。
さらに言えば身体が優先します。

トレーディングも身体のトレーニングも原則は一緒です。

うまくやろうも、
楽してやろうも、
運まかせも、すべて無縁です。

愚直に積み上げていく、それだけです。

身体と心は地つづきです。
トレーニングすると、気分が晴れます。
気持ちが明らかに前向きに好転します。


ですから緊張を強いられる作業ほど、気持ちがすっきりとしてないと立ち向かえません。

僕はつぎの5つのトレーニングを組み合わせています。
S=ストレッチ、HM=ハルメソッド・ストレッチ、DT=ダンベル・ウエイト・トレーニング、BBT=バランスボール・トレーニング、ST=階段昇降トレーニングです。
2種類のストレッチの一つと、他にひとつを1セットにしています。

それにウォーキングですから、毎日取り組みたいのですが、疲れますし時間も足りません。

一週間単位でバランスをとってトレーニングするよう心がけています。
5、60%達成できれば御の字です。
ただしその水準を落とすことはありません。
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